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全般性不安障害

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あがり症改善

急に緊張するようになったのはなぜ?原因と対処法を徹底解説

あなたは、今まではそうでもなかったのに、人前に出ると動悸がしたり、手足が震えたり、汗をかいたりすることはありませんか? もしくは、何もないのに不安感が抑えられなくて、眠れなかったり、食欲がなくなったりすることはありませんか? これらの症状が...