緊張しない方法

ここでは、試験の緊張を和らげる方法についてお話ししたいと思います。 試験の緊張は誰にでもあるものですが、それが過度になると、自分の実力を発揮できなくなってしまいます。 そこで、試験本番の緊張しない方法や、試験前の準備や試験場での対策などをご...

あがり症を克服したいと考える人の中で、最も多い悩みが「声の震え」です。 「緊張すると声が震えるんです・・・」や「息ができない・・・」という声が多く聞かれます。 これが、ダントツの一位です。 また、人前で緊張しても、「せめて声さえ震えなければ...

あなたは、人前で話すときや、大事な場面で緊張してしまうことはありませんか？ 緊張は、誰にでも起こる自然な反応ですが、過度になるとパフォーマンスやコミュニケーションに影響を与えてしまいます。 そんなあがり症に悩んでいる20代後半の男性のために...