練習方法

あがり症に悩んでいる方へ、プレゼンで緊張しないあがり症を克服するための具体的な練習方法についてお伝えします。 まず、あがり症とは、人前で何かをするときにひどく緊張して心身に症状が出ることを言います。 代表的な症状は、動悸・息苦しさ・声の震え...